运动减肥是一种很有效的减肥方法，可你知道哪些减肥动作能有效的瘦腰吗？今天小编跟你分享6个减肥动作，它能帮你快速瘦腰哦，你还在等什么，快来看看吧！

 

　　


 

 

　　学芭蕾，挺胸收腹

　　芭蕾是种优雅的舞蹈，看着他们在那舞动身体，你有羡慕过芭蕾女主那曼妙的身材吗？其实，你只要抽些许时间来练习芭蕾的站姿，你也能拥有那迷人的身材。你只要把上半身的腰杆挺直，收小腹挺胸，你就可以轻松瘦腰了。