喔耀发

梁静茹梁静茹与圈外男友Tony相恋多年，终于在2010年1月31日在长滩岛举办第一场婚礼。她身上穿着一袭飘逸的长裙，脸上虽然戴着大墨镜，但满脸的笑容，还是无法掩饰即将成为新嫁娘的喜悦。之前梁静茹就向媒体透露，为了结婚，正努力接受塑身疗程，虽然体重还是维持在43公斤左右，但是手臂、腹部及臀围加起来却瘦...

　　腰部一直都是女性重要的部位，这个地让同时也是脂肪容易聚集的部位，如何让身材变的更好腰部是以个重要的考察指标，那么在减肥期间我们应该怎么减呢?针对腰部的特殊情况我们该怎么应对。　　瘦腰其实并不是一件难事，只要你注意平时生活习惯，纤纤细腰总是你的!　　1、挺腰直身端坐　　减肥有时并不像人们想像的那么...

长久坐在办公室的女性大多都有松松垮垮的游泳圈和小肚子。这都是缺乏锻炼形成的。那么，如果想要水蛇般的腰线，从现在开始就要开始腰部运动了。介绍几种锻炼腰腹部的健美方法：　一、侧踢腿侧卧。右小臂放平支撑上体，左手于体前辅助支撑。左右腿伸直并拢，上下重叠后，左腿直膝向侧上方踢(上踢腿与躯干在同一平面内，脚尖...

关于女人的胸部，C是一个从平凡到耀眼的转折点。据一些调查数据表明，34C大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。平凡如我们，如果也能够多一点挺胸抬头的机会，如果能够就多那么一点，也许就能让我们更加自信一点。一、ASK内衣品牌顾问　　Q：如何正确的佩戴文胸?　　A：没有比文胸更能帮助女性解决胸部...

　　1、学会奖赏自己　　对：只要坚持健身1年，就去……　　错：这和健身有什么关系？　　研究发现，比起从不奖励自己的人，经常奖励自己的健身者达到“美国运动医学院运动标准”的可能性要高出1-2倍。资深私人教练说，在我们的研究中有一位女性决定，只要她能够坚持健身满一年，她就去爱尔兰徒步旅行，最终她去成了。...

这是台湾网络热传的“骗自己减肥法”，它串连了中外减肥书作者和网友共同创作，有些网友特别亲自实验后，二周瘦了四到八斤，证实“骗自己”真的可以减肥。　　方法一、晚餐留到早餐吃：　　这一招是我自己尝试过，而且非常有效的“骗自己”的方法。要知道，晚上的“心理”和早晨的“心理”是截然不同的，我们可以利用它们之...

娱乐圈的女明星无论是实力派还是偶像派还是花瓶派还是什么什么派，其身材和美貌都不可避免的成为人们谈资的话题，特别是娱乐圈有名的美女明星们，她们的身材和美貌往往是关注的娇点，到底她们身上的哪个部位最吸引迷人勾魂呢？范冰冰——媚眼如丝：范冰冰媚眼如丝，总是充满风情万种的神采。而且她身材性感，最近曝光的性感...

夏天，清凉装一上身，背部细小的痘痘就成了很多MM最大的困扰，想穿着清凉的露背装都不行？？其实，背部是身体皮脂腺分泌最旺盛的地方，非常容易产生毛孔堵塞等肌肤问题。加之夏天皮肤出油、出汗，堵塞毛囊就再正常不过了。如此一来，痘痘就会毫不留情地茁壮成长。Tips检测有没有痘痘危机摸一摸就知道不要等到痘痘冒出...

据一项调查，49%的办公室职员都说，他们工作后，体重增加了。其中，28%的人长了将近10斤。怎样遏制愈演愈烈的长胖趋势，就在这里揭秘一下薄荷办公室流行的瘦身小招数，希望能对更多的officelady带来一些新鲜的启发。　　最近，久坐在电脑前，有点才思枯竭的感觉。冥思苦想，不知道减肥方面，有什么新鲜有...

超短裙是许多妹妹的最爱。如果有大象腿可不成。怎么办？不用担心，我们这就介绍击退脂肪型肥胖腿的方案给大家，让你也能拥有纤细的美腿。　　脂肪腿代表人物－－阿娇　　成因：不节食、不做运动。脂肪累积在腿肚、脚踝、膝盖处。　　美腿标准：膝盖处没有赘肉　　穿超短裙时，最引人注目的地方是膝盖部位，特别是膝盖上部松...

现在有很多mm都为自己身上的赘肉烦恼不已，其中有很多是因为生活习惯的问题所造成的呢！今天就针对各种发胖原因为大家整理了不同的减肥方法，赶紧行动起来，消除脂肪吧！　　一、典型干物女　　喜欢呆在家里玩game、看漫画、上网，一点都不在意自己的身材及外型，变胖了，无所谓！反正吃得开心最重要。　　发胖原因：...

　　消除便秘偏方　　便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢?　　专家的意见：　　首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，北医营养师郑佾琪表示，一...

“吃”，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。另外，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育，尤其是在生长期，更应摄入足够量营养物质，并注意食物美胸的一些方法，以保证乳房能发育得完全而漂亮。如果饮食不健康，时间长了，就会导...

　　如果万一达不到满意的效果也不要紧，看看《黄金甲》就知道里面的女演员的胸是如何爆乳而出的了。说真的，其实爆乳的女人是颇受欢迎的，要不以下的十位女星也不会千方百计地把小胸弄成大胸爆乳起来了。　　蔡依林：假胸指数：★★★★★★★★★★(冠军)　　台湾的平胸青春少女，几年后，竟然变成爆乳美人了。这一看就...

看到街上那些丰满的女孩穿着低胸、Ｖ胸装很羡慕吧！那你就要加紧努力开始丰胸咯。今天就教你一些丰胸的小秘诀，让你轻轻松松就升ｃｕｐ！　　绿色丰胸产品+正确按摩手法+合理善食搭配==Acup升Dcup　　首先，绿色丰胸产品应该怎么选择？　　在选择产品的过程中，不是所有贵的就是最好的，就是一定会有效果的，就...