小肚腩如何瘦出平坦？想要拥有撩人曲线的MM，赶快过来看看床上瘦腰全攻略吧，它能助你快速瘦出纤细蛮腰，想要在夏日秀出性感的MM赶快来学习吧。

 

 

　　


 

　　前俯后仰

　　有的MM在起床后还想多睡一会，如果你真的不想起床，不妨利用这些许时间做简单的瘦腰运动吧。只要正坐在床上，利用腰肢的力量将上半身向前俯身再向后仰身，反复练习就能使你腰肢变得纤细哦，感兴趣的MM可以尝试着练习。