夏季是大秀身材的季节，MM们准备好了吗？如果你还在我腰部赘肉而烦恼，那就赶快过来看看小编为大家推荐的6步瘦腰操吧。

 

 

　　


 

　　扭腰下蹲

　　Step 1：双腿与肩同宽站好，双手自然下垂，保持身体笔直。

　　Step 2：上半身向左转45°，缓慢下蹲，双手紧握脚踝，而后缓慢恢复原姿势，反复练习该动作直至腿部感到酸累。

　　这个动作能帮你练就出迷人细腰，它能使腰部，臀部的线条更显曲线美。