不爱运动的MM可以尝试做一些简单的小运动，这样也能使的你双腿远离赘肉，想要快速瘦腿，就赶快来做些简单的小运动吧。

 

 

　　


 

　　双拳捶腿

　　Step 1：正坐在床上，双腿屈膝脚掌着地，双手紧握成拳。

　　Step 2：双手使力用拳头从脚踝处开始逆向向上捶打，直至腿部略微发红。

　　Step 3：尔后换另一条腿进行上述练习，双腿交替练习直至把腿部捶打成微红状。

　　这个方法能促进脂肪加速燃烧，还能使你腿部的肌肉变紧实，以达到你想瘦腿的目的。