现在越来越多的MM在追求性感小蛮腰，可自己又疏于运动。那不妨试试今天小编要推荐的6款瘦腰收腹食谱吧，它能有效的帮助你消除腹部赘肉，还能让你拥有诱人腰线。

　　


　　水果酸奶

　　材料：香蕉1根，番茄2个，酸奶300ml。

　　做法：将香蕉，番茄一同切碎，而后与酸奶一同倒入搅拌机中，打成汁即可装杯饮用。

　　这款水果酸奶适合代替饮料饮用，它能有效的促进肠胃蠕动，加速排便，还能酸解体内多余的脂肪。让你免去劳累的运动，喝着就能减肥。