今天小编就为大家推荐几个快速减赘肉的瘦腰小运动，让你轻松摆脱赘肉烦恼，瘦出性感好身材。感兴趣的MM赶紧过来看看吧。

 

 

　　


 

　　搓腰部

　　有的MM很忙，实在是抽不出时间做运动，这样也没关系。只要用掌心轻搓腰部，直至其发热发红即可。这个简单的搓腰能促使其脂肪加速燃烧，使腰部变得更加纤瘦，常这样练习能轻松瘦出撩人腰线，以达到减肥瘦身效果哦。