肚子是脂肪最容易堆积的地方了，很多MM为瘦腰而苦恼，那么，到底怎样才能健康瘦腰呢？下面，小编教你超实用的瘦腰方法，帮你彻底甩掉腰腹部赘肉，感兴趣的MM赶快过来看看吧。

 

 

　　


 

　　健康瘦蛮腰：彻底甩赘肉

　　要减肚子先多喝水

　　天天喝大量的水应该成为你的例行公事。水不含热量，还可以加速身体的新陈代谢。新陈代谢能有效帮助燃烧脂肪，自然就能达到瘦腰收腹减肚腩的效果咯。

　　挺腰直身端坐减肚子

　　弯腰驼背的坐姿不仅不雅，还会让你看上去大腹便便。为了锻炼你的腹部肌肉，达到减肥的效果，坐着的时候应该双肩向后，收起下巴，下背部撑着椅子以保持小腹肌肉紧绷。