每天抽出3分钟练习简单的瘦脸操，能使你快速摆脱脸部赘肉，让你轻松拥有小巧瓜子脸。有兴趣的MM赶快过来与小编一同学习简单的6步瘦脸操吧。

 

 

　　


 

　　抱头后仰

　　身子保持挺直，双手抱头，利用上半身的力量将其向后仰，与此同时头部一同后仰，道道极限时保持该姿势片刻，再缓慢恢复原姿势，如此反复练习直至身子感到酸累。这个简单的动作能使上半身得到充分锻炼，使其肌肉变得紧实，常这样练习能有助于减肥。