转眼间夏天就到啦，还在为小粗腿而烦恼的MM，赶快过来看看小编为你推荐的几个瘦腿小妙招，只要常练习就能使你在夏季秀出纤细美腿。

 

 

　　


 

　　四肢张开并拢

　　平躺在床上，双腿并拢伸直，双手自然放在身体两侧。利用手臂、腿部的力量，将四肢向身体两侧张开，到达极限时保持该姿势片刻，尔后缓慢将其恢复原状。反复练习这个动作能使你的身体得到锻炼，使四肢变得更加纤细苗条，常这样练习能使你轻松减肥。