有的MM喜欢赖在床上，不喜欢坐着或者站着。今天小编就为大家推荐几个简单的床上小运动，轻松动动就能让你练就出迷人美腿，你是不是很心动呢？那就赶快随小编一同开围观学习吧。

 

 

　　


 

　　高抬腿踢腿

　　平躺在床上，双腿并拢伸直，双手叉腰。将左腿向上高抬，直至小腿与地面平行，尔后利用腿部的力量将左腿向上踢出。双腿交替练习上述动作，能使腿部变得更加纤长、紧实，还能促进腿部脂肪加速燃烧，常这样练习能使你轻松拥有迷人美腿。