很多MM因为长时间的久坐，双腿变得肿胀，有的还增长了不少赘肉。想要改变你的双腿轮廓曲线，就赶快过来看看小编为大家推荐的小方法吧。

 

 

　　


 

　　跨大步走

　　闲暇时或者赶时间的时候，MM们可以尝试着跨大步走。只要在走的时候腿部要绷直，这样行走能使你的腿部得到充分锻炼与拉伸，使腿部肌肉变得更紧实，让你双腿拥有优美曲线。常这样练习能轻松练就出令人羡慕的纤长美腿哦。