导读：粗壮的双腿让女人的身材毫无美感可言，怎样减掉大象腿塑造修长的美腿呢？下面小编教你3个瘦腿法则，助你彻底消灭腿部脂肪，感兴趣就赶紧过来学习吧。

 

　　


 

　　对女人而言，腿部曲线是非常重要的，拥有一双美腿的人注定会得到更多人的关注。因此，难看的大象腿是女人的天敌。大象腿之所以会出现，是因为腿部堆积了太多的脂肪。那么怎样减掉大象腿塑造修长美腿呢？下面三个方法可以帮到你。减掉大象腿第一步：软化运动

　　经常参加运动的人，大腿前侧很容易出现粗壮的情况。那么怎样改变这种情况呢？其实一个简单的弓箭步就能帮到你：双腿张开一前一后，将手压在膝盖上，重心放在前脚，后脚伸直15分钟。记住腰一定要挺直，保持这个动作15秒，然后换另一边做运动。