​5个去脸部皱纹的方法

◆睡觉时平躺=睡觉时的姿势会给皮肤造成睡眠痕迹，而且醒来以后也不易消除。侧卧睡觉会给面颊和下巴留下皱纹，而俯卧睡觉容易造成额头纹。

◆多吃鲜鱼，特别是三文鱼=三文鱼中不仅富含让皮肤变得更加美丽的蛋白质，而且也富含Omega-3脂肪酸。这种脂肪酸可以给皮肤提供营养成分，并且有助于消除皱纹。

◆维生素C和大豆=维生素C可以促进胶原蛋白的生成，并防止因受太阳光而发生的皮肤老化。大豆属于可以防止皮肤光老化的食品。经过研究发现，吃了添加大豆的食品6个月，可以改变皮肤结构，从而使皮肤变得更加有弹力。

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