生活中有很多小运动能够帮助你瘦出曼妙水蛇腰哦，如果你还不知道如何才能减肥的话，那就赶快过来看看小编为大家推荐的瘦腰运动吧。

 

 

　　


 

　　站着后扭腰

　　Step 1：立正站好，身子挺直，双手叉腰。

　　Step 2：利用腰部力量将上半身从左侧向后转，到达极限时保持该姿势片刻，再缓慢恢复原姿势，尔后由右侧向后转动身子。

　　这套动作能使腰腹变得紧实，使其更显纤细，从而达到减肥瘦身效果。