性感美女哈莉·贝瑞瘦身秘诀 身高1.7米、体重51千克的哈莉-贝瑞曾7次当选“全球最美丽女人”，并在2003年被《男人装》杂志评选为“全球最性感美女”第一名。除此之外，她的胸部还曾被美国娱记评为“好莱坞最昂贵胸部”。 哈莉-贝瑞美人计之一：每天严格控制饮食 哈莉-贝瑞每天只吃高纤维、高蛋白和低热量的食物。她每天吃5顿，但每顿的分量都很少，鸡肉、鲜鱼、蔬菜和糙米是哈莉-贝瑞的最爱。她从不吃油炸食品，对糖类食品同样敬而远之。 哈莉-贝瑞美人计之二：坚持做丰胸运动 为了保养自己的“好莱坞最昂贵胸部”，哈莉-贝瑞会尽量多吃富含蛋白质的食物，并坚持做丰胸运动，如扩胸运动、俯卧撑等。 哈莉-贝瑞美人计之三：要有钢铁般的意志力 伊丽莎白-赫丽曾说：“为了减掉24千克的赘肉，我简直是去了一趟地狱，靠的是钢铁般的意志力。”和伊丽莎白-赫丽一样，哈莉-贝瑞也是一个有着钢铁般意志力的女人，她说：“不饿时绝不吃东西，不论食物多么诱人，咬一下也不行。” 民以食为天，食以营养为先。还在苦恼吃什么更健康，更有营养吗？放下手中的泡面，来营养饮食频道体验世界美食之旅吧，我们的营养专家们会给您最贴心的营养建议！合理的膳食可以改变您的一切，您的健康与美丽由您一手打造！
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