长时间久坐的OL们，随着时间的流逝，腰腹上的赘肉会越来越多，今天小编就为大家推荐几个OL专属瘦腰运动，让OL们快速消灭大肚腩。

　　


 

　　OL专属瘦腰运动一：

　　这个动作稍微有些难度，平坐着，弯曲膝盖使两脚底板相对，双手握住双脚，尽量将双脚往里收，上身前倾，用双肘下压双膝，尽量保持动作。

　　OL专属瘦腰运动二：

　　平躺着，微微弯曲双腿膝盖，使脚板贴地，双手置于腹部，以肚脐为中心，双手在腹部打圈。这个动作能促进肠胃运动，帮助消化排毒。