春节假期将近，今天小编就为大家推荐几个巧搭车瘦腰方法，让你快速塑造出性感体型哦，感兴趣的MM赶紧过来看看吧。

 

　　


 

　　春节假期将近，今天小编就为大家推荐几个巧搭车瘦腰方法，让你快速塑造出性感体型哦，感兴趣的MM赶紧过来看看吧。

　　巧搭车瘦腰：推荐坐姿

　　混乱的车厢内，大大的皮包非常的麻烦，这时不妨利用皮包做个训练腹肌的运动。将皮包抱在腹部，腹部向内缩，然后用一只手连着皮包一起紧压腹部，使腹部有如接近背部一般，然后用力保持紧绷的状态。