健康的饮食能让你轻松享瘦，还能助你抚平肚腩上的赘肉，使你轻松瘦出性感蛮腰哦，感兴趣的MM赶紧过来看看吧。

 

 

　　


 

　　当你还在为吃什么能瘦出性感蛮腰的时候，不妨转身过来看看小编为大家推荐的几种美食吧，它们不仅能满足你的口腹之欲还能助你轻松甩肉，瘦出性感曲线哦。

　　吃面包等类似食物的时候记得选“全麦”。

　　根据Penn State大学的实验，找来50个不同的胖子，让他们吃减肥餐，一半吃的是全麦的减肥餐，另一半吃的是非全麦减肥餐，虽然在过了12个星期之后发现她们的体重并没有出现多大的反差，但是吃全麦那组胖子的肚围，很明显的比吃普通麦的胖子们的肚围还要少了一倍这么多! 这无疑是惊人的发现，也是想要减小肚子的MM们的福音。