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提拉下巴
头部略微后仰,双手掌心紧贴脖子处,利用手臂的力量将双手由下至上轻轻的提拉,直至下巴处,反复练习片刻后缓慢恢复原姿势。该运动能使让下巴的脂肪加速燃烧,让其变得更加紧实,从而瘦出小脸,以达到瘦脸效果。
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