只要花费些许时间练习简单的咀嚼运动与脸部按摩法，就能轻松瘦出性感瓜子脸哦，如果你也想成为寒冬里的瘦脸美人，那就赶紧过来看看吧。

 

 

　　


 

　　饭前可以先按摩一下

　　Step 1：头部向前方倾斜，然后将头部向右侧转动，同时吸气。

　　Step 2：接着将头部转向天花板，肩膀下沉，下巴用力向上，此时停止呼吸。

　　Step 3：吐气，顺时针方向转动头部，停住，完成一个圈。这样进行3个顺时针转动后逆时针转动3圈。

　　Step 4：面向前方，轻轻地闭上眼睛，保持嘴巴自然闭合，放松面部肌肉。

　　Step 5：闭上眼睛，眉毛向额头方向抬起5秒钟，然后缓慢地放下，重复3次。

　　这样能使脸部肌肉变得紧实，还能促进脂肪燃烧，让你轻松摆脱赘肉，瘦出瓜子脸，以达到减肥效果。