腿部上的赘肉让很多MM感到烦恼，如何才能快速瘦腿呢？小编将为大家推荐几个简易运动，它能帮你快速赶走腿部赘肉，轻松瘦出撩人曲线。

 

 

　　


 

　　脚掌回勾

　　Step 1：平躺在床上，双腿并拢伸直，双手放在腰侧。

　　Step 2：利用腿部的力量将其向上抬高，达到极限时将双脚向回勾，使腿部呈紧绷状。保持该姿势片刻再缓慢恢复原姿势。

　　这个动作能促进腿部脂肪加速燃烧，从而使腿部轮廓曲线更显纤瘦，常练习能让你轻松瘦腿。