各种颜色的水果都有“植化素”是抗氧化的小尖兵！其中，紫黑色的葡萄富含花青素，甜甜的滋味大家都喜欢。做为婴幼儿的副食品也很适合。但是剥皮去籽，汤汤水水的，双手都是葡萄汁，让人伤脑筋。只要有食物剪刀、汤匙和碗，学会这一招，葡萄去籽好轻松。　　食材：葡萄适量

　　工具：食物剪刀、汤匙和碗。

　　做法：　　1.食物剪刀、汤匙、碗和葡萄皆洗净，再用开水冲过。

　　2.先用手指轻轻剥除2-3片的葡萄皮，再将葡萄果肉挤到碗内，果皮也要挤一下，因为葡萄皮也有丰富的葡萄汁，不要浪费哟！

　　3.左手拿汤匙，右手握着剪刀将葡萄剪一半。

　　4.汤匙轻压葡萄，用剪刀将葡萄籽夹起来。是不是很简单呢？