【选料】

　　银耳3 -6克，冰糖25克，红枣10枚。

　　【制作】

　　(1)将白木耳放碗中用清水泡发12小时，加入冰糖、大枣，隔水炖1小时。

　　(2)早晨空腹食，每天1次，可连服。

　　【功效】

　　白木耳养阴、止血通便、润肌肤;大枣可补气养血，与冰糖合用，对于女性因生产流血而产生血虚或便秘有很好的疗效。常喝此汤能改善产后女性皮肤发干、脸色发黄的症状。