只要简单的2招就能有效的改善你的腰部轮廓曲线哦，让你轻松瘦出妖娆水蛇腰，感兴趣的MM赶紧过来看看吧。

 

　　


 

　　瘦身运动瘦出水蛇腰：拍打腹部法

　　1、身体自然挺直站立，全身保持放松状态。

　　2、双手的手指轻轻并拢，并轻轻弯曲成拱桥形状。

　　3、左右两手分别交替着以空心掌的方式拍打着腰间的赘肉。

　　4、每次拍打持续进行5分钟左右即可。

　　功效：

　　这个拍打腰部的动作主要是通过连续不断的拍打腰部让腰部进行快速的新陈代谢功能，并且顺便激活腰间的脂肪赘肉，让脂肪在腰间进行快速的分解和消化，从而减少赘肉在腰间囤积，达到明显的瘦腰目的。