想要快速瘦脸，MM们需要在平日的食物上挑选含钾质食材，可以促进新陈代谢，消除脸部浮肿，从而达到瘦脸减肥的效果，感兴趣的MM赶紧过来看看吧。

 

　　


 

　　快速瘦脸美食：纳豆

　　容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。

　　快速瘦脸美食：柿干

　　可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。

　　快速瘦脸美食：紫菜

　　紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，有效治疗水肿，而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝哦。