许多OL都是保持长时间的久坐，这样容易使下半身变形。想要快速瘦出纤细美人腿的MM，赶快过来看看小编推荐的几个简单的办公室瘦身法，让你轻松瘦出窈窕。

 

 

　　


 

　　抬腿伸直

　　正坐在椅子上，身子保持挺直，双腿垂于地面。利用腿部力量将双腿向上抬起，与此同时将双腿伸直，直至腿部与地面平行，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，反复练习上述动作直至腿部感到酸累。这套动作能使双腿脂肪加速燃烧，让其更显纤细，以练就纤长美腿。