很多MM都感到自己的腿部正在逐渐变粗，想要改善这一现象，就赶快过来看看小编为大家推荐几个瘦腿运动吧，让你重新塑造出撩人曲线，做个自信的美腿女王。

 

 

　　


 

　　俯身绷腿

　　双腿开至略比肩宽站好，身子保持挺直，双手垂于身体两侧。利用腰部的力量将上半身向前俯，与此同时双臂伸直，手掌着地。利用腿部的力量将双腿保持紧绷，片刻后缓慢将其放松，反复练习直至腿部感到酸累。该运动能使肌肉变得紧实，让你轻松练就纤细美腿。